Outdoor- Training für Mütter mit Kinderwagen
Was wird dich im Kurs erwarten?
Der Kurs ist ein Ganzkörpertraining für Frauen nach der Geburt, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Wir werden mit kurzen Walking Einheiten an Euerer Ausdauer arbeiten, sowie die Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainieren. Dabei nutzen wir z.B. Zäune, Bänke oder Bäume um die Übungen durch zu führen.
Wann findet der Kurs statt?
Der Kurs findet freitags im Zeitraum von Mai bis Oktober draußen von 9:15 bis 10:15 Uhr statt.
Wir trainieren möglichst bei jedem Wetter, außer bei Unwetterwarnungen.
Der nächste Kurs beginnt April 2025
Welche Voraussetzungen solltest du erfüllen?
Du solltest einen Gynäkologischen Check Up sowie einen Rückbildungskurs durchgeführt haben.
Was brauchst du?
- (Outdoor) Kinderwagen oder Fahrradanhänger
- Sportkleidung und rutschfeste Schuhe
- Trinken und Snacks für dich und dein Kind
- ggf. Sportmatte oder Picknickdecke
- Spaß am Draußen sein
Was kostet der Kurs?
8 Termine kosten insgesamt 100 €.
Wo findet der Kurs statt?
"Bolzplatz" am Am Rischen/ Ecke Untere Dorfstraße , 37083 Göttingen- Geismar
Wie melde ich mich an?
Per Kontaktformular
Noch Fragen?
Melde dich über das Kontaktformular!
Wandern und Tabata
Was wird dich im Kurs erwarten?
Eine Kombination aus Naturerlebnis und intensiven Intervalltraining
Wann findet der Kurs statt?
April 2025
Was brauchst du?
- Sportkleidung und rutschfeste Schuhe
- Trinken und Snacks
- Spaß am Draußen sein
Was kostet der Kurs?
15 Euro
Wo findet der Kurs statt?
Göttingen/Geismar
Wie melde ich mich an?
Per Kontaktformular
Was wird dich im Kurs erwarten?
Der Alltag einer Mama kostet viel Kraft und Energie. Dabei ist es egal ob dein Kind/er einige Monate alt sind oder schon ihren ersten Geburtstag gefeiert haben. In diesem Kurs werden funktionelle Übungen für eine Stabile Körpermitte und Kräftigung der Bein- und Armmuskulatur durchgeführt.
Wann findet der Kurs statt?
Der Kurs findet einmal im Monat an einem Sonntag* statt.
Die Termine sind: 25.08.2024,28.09.24, 13.10.24, 10.11.24
Welche Voraussetzungen solltest du erfüllen?
eine gewisse Grundfitness, die Geburt deines Kindes sollte ca. ein halbes Jahr her sein
Was brauchst du?
- Sportkleidung und rutschfeste Schuhe
- Trinken
- Spaß am Draußen sein
Was kostet der Kurs?
pro Kursstunde 10 Euro
Wo findet der Kurs statt?
"Bolzplatz" am Am Rischen/ Ecke Untere Dorfstraße , 37083 Göttingen- Geismar
Wie melde ich mich an?
Per Kontaktformular
Mama macht Sport Outdoor
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