Was wird dich im Kurs erwarten? 

Ein Kurs für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung, die weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Das sanfte Training dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness im Baby-Alltag.

Wann findet der Kurs statt?

04.09.2026- 06.11.2026

Welche Voraussetzungen solltest du erfüllen?

Abgeschlossener Rückbildungskurs 

Was brauchst du?

- Sportkleidung 

- Trinken   

 Was kostet der Kurs?

120 Euro (Präventionskurs)

Wo findet der Kurs statt?

Sparkassen Arena- MZR 1. OG Ost

Wie melde ich mich an?

Die Anmeldung erfolgt ab dem 15.7.26 über die Goesf